Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Chinese rijst

Name: Chinese rijst
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Chinees
Ingredients: 1 koffielepel(s) Sojasaus; 60 g Zilvervliesrijst, ongekookt; 2 middelgroot/middelgrote Wortel; 50 g Bloemkool; 50 milliliter Bouillon van blokje, bereid; 1 koffielepel(s) Koriander; 1 snufje Kruiden

Points®

Totale tijd

1 uur

Voorbereidingstijd

20 min

Bereidingstijd

40 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Zo bereid je zelf de lekkerste Chinese rijst! Gedaan met die afhaalmaaltijden.

Ingrediënten

Sojasaus

1 koffielepel(s)

Zilvervliesrijst, ongekookt

60 g

Wortel

2 middelgroot/middelgrote

Bloemkool

50 g

Bouillon van blokje, bereid

50 milliliter

Koriander

1 koffielepel(s)

Kruiden

1 snufje

Instructies

Breng een grote hoeveelheid water aan de kook, voeg 1 eetlepel sojasaus toe en kook er de rijst in.
Snij 2 wortelen in staafjes, blancheer ze samen met 1 handvol bloemkoolroosjes en 1 handvol zoete peultjes in kokend water.
Meng de rijst met de groenten. Overgiet met 50 ml groentebouillon (1 snuifje bouillonpoeder) en breng op smaak met sojasaus en Chinese kruiden. Bestrooi de Chinese rijst met 1 koffielepel gehakte koriander.

Chinese rijst

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

Aardappel-wortelpuree

Kip-kerriestoofpotje met rijst

Currypannetje met rijst en kipfilet

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Groentesoep aan 0 Points

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!