Foto van Cannelloni met spinazie-tonijnvulling door WW

Cannelloni met spinazie-tonijnvulling

7
6
6
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Spinazie, diepvries

200 g

Ui, ajuin

2 middelgroot/middelgrote, gesnipperd

Tonijn, uit blik, in eigen nat

2 blikje(s)

Knoflook

1 teentje(s), geperst

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Citroensap

1 scheutje(s)

Cannelloni, ongekookt

8 portie(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Tomaat, uit blik, gepeld

800 g, tomatenblokjes

Instructies

  1. Meng voor de vulling 200 g ontdooide, goed uitgelekte spinazie, 2 gesnipperde uien, 2 blikjes tonijn in eigen nat en 1 uitgeperst teentje knoflook en breng op smaak met peper, zout en 1 scheutje citroensap.
  2. Vul 8 cannelloni met het mengsel. Vet een ovenschaal in met 1 koffielepel olijfolie. Doe 800 g tomatenblokjes in de ovenschaal en breng op smaak met peper en zout. Leg de gevulde cannelloni erop.
  3. Bak de ovenschotel ca. 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken