Foto van Aziatische noedels met pinda en kip door WW

Aziatische noedels met pinda en kip

11
9
9
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Lente-ui

3 klein(e)

Courgette

1 middelgroot/middelgrote

Peultjes

50 g

Champignons

100 g

Paprika, alle kleuren

1 middelgroot/middelgrote, Rode

Pinda, natuur

10 g, ongezouten

Kipfilet, rauw

300 g

Mie, ongekookt

120 g, Glasnoedels

Bouillon, groente, bereid

50 ml

Sojasaus

2 eetlepel(s)

Pindakaas

1 koffielepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Limoensap

1 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Was de lente-uitjes en snij in stukjes. Was de courgette en de peultjes en snij in reepjes. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snij in blokjes. Borstel de champignons schoon en snij in plakjes. Hak de pinda’s fijn. Snij de kipfilet in repen.
  2. Kook de glasnoedels zoals aangegeven op de verpakking gaar. Meng voor de saus de bouillon met de sojasaus, de pindakaas, peper en zout. Verhit de olie in een pan op hoog vuur, bak de kipfilet 3-4 minuten rondom, bestrooi met peper en zout en haal uit de pan.
  3. Bak de lente-ui kort in het braadvocht, voeg de courgette, de peultjes, de paprika en de champignons toe en bak ca. 5 minuten mee. Giet de glasnoedels af, voeg met de kip en de saus toe aan de groenten en breng aan de kook. Breng op smaak met peper, zout en het limoensap. Strooi de pinda’s erover en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!