Foto van 15-minuten-chili door WW

15-minuten-chili

8
1
1
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
7 min
Bereidingstijd
8 min
Porties
6
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Sneller dan dit gaat niet! Een heerlijk vegetarisch chili die je in 15 minuten op tafel hebt staan.

Ingrediënten

Olie, koolzaad

1 koffielepel(s)

Knoflook

1 teentje(s), uitgeperst

Tomaat, uit blik, gepeld

400 g

Kidneybonen, gedroogd

425 g, (in blik), uitlekgewicht

Maïs, gekookt

425 g, (in blik), uitlekgewicht

Albert Heijn Passata di pomodore

425 g

Chilipoeder

1 hoeveelheid (naar smaak)

Oregano

1 snufje

Paprikapoeder

1 eetlepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Geraspte kaas, tot 30+

4 eetlepel(s)

Gezeefde tomaten

425 g

Instructies

  1. Verwarm de olie in een pan. Fruit de knoflook hierin in ongeveer 2 minuten al roerend aan. Voeg de tomaten, bonen, maïs, gezeefde tomaten, chilipoeder, oregano, paprikapoeder en peper toe en roer dit goed door.
  2. Laat de chili, onder af en toe roeren, 5 minuten koken. Breng de chili eventueel nog verder op smaak en bestrooi met de kaas.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!