Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Noorse garnalentaart

Name: Noorse garnalentaart
Prep time: 20 min
Cook time: 70 min
Total time: 90 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 500 g Aardappelen, gekookt kruimig; 100 ml Melk, mager; 2 eetlepel(s) Bloem; 3 stuk(s) Ei; 2 koffielepel(s) Bieslook ringetjes; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout; 1 middelgroot/middelgrote Ui, ajuin; 400 g Tomaat; 250 g Plattekaas, natuur (0% vet); 2 bosje(s) Dille gehakt; 200 g Garnalen, roze, bereid; 80 g Geraspte kaas, tot 30+; 1 stuk(s) Eidooier

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

1 uur 30 min

Voorbereidingstijd

20 min

Bereidingstijd

1 uur 10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Aardappelen, gekookt

500 g, kruimig

Melk, mager

100 ml

Bloem

2 eetlepel(s)

3 stuk(s)

Bieslook

2 koffielepel(s), ringetjes

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Tomaat

400 g

Plattekaas, natuur (0% vet)

250 g

Dille

2 bosje(s), gehakt

Garnalen, roze, bereid

200 g

Geraspte kaas, tot 30+

80 g

Eidooier

1 stuk(s)

Instructies

Schil de aardappelen en kook 500 g kruimige aardappelen in ca. 20 minuten gaar. Maak er puree van. Meng met 50 ml magere melk, 2 eetlepels bloem, 1 ei, 1 eidooier en 2 eetlepels bieslookringetjes. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel het aardappelmengsel in een met bakpapier beklede springvorm (26 cm Ø) en bak ca. 20 minuten in het midden van een voorverwarmde oven op 200 °C voor.
Snipper 1 ui en snij 400 g tomaten in blokjes. Meng 250 g magere plattekaas met 50 ml magere melk, 2 eieren, 1 eetlepel gehakte dille en de ui. Bestrooi met peper en zout. Verdeel het mengsel over de aardappelbodem en verdeel daarover de tomatenblokjes en 200 g Noorse garnalen. Bestrooi met 80 g geraspte 30+ kaas. Bak de garnalentaart 20 tot 30 minuten in het midden van de oven op 180 °C. Bestrooi met verse dille en serveer.

Noorse garnalentaart

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 SmartPoints

Homemade ontbijtgranola

Steak met salade

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Tomatensoep met peterselie

Appel-banaanmuffins

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!