Foto van Gerookte tofu met noedels en groenten door WW

Gerookte tofu met noedels en groenten

6
Points®
Totale tijd
20 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Tofu

230 g, gerookt

Sojasaus

100 g

Sesamolie

1 koffielepel(s)

Chilipoeder

1 koffielepel(s)

Shiitake

250 g

Broccoli

200 g

Rijstnoedels, ongekookt

120 g

Gemberwortel

1 koffielepel(s), geraspt

Spinazie

100 g

Lente-ui

2 middelgroot/middelgrote

Sesamzaadjes

4 koffielepel(s), geroosterd

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Snij de tofu in vierkantjes van ongeveer 2 x 2 cm. Meng de sojasaus, de sesamolie, de gember en het chilipoeder. Snij de shiitakes in vieren en meng met de tofu in de marinade.
  2. Snij de broccoli in kleine roosjes en rasp de stronk. Kook de noedels gaar en spoel ze af in koud water.
  3. Verhit een pan met dikke bodem zonder vet. Bak de tofu en shiitakes enkele minuten in de marinade. Voeg de broccoli toe en bak ongeveer 5 minuten. Voeg de spinazie en de gekookte noedels toe, meng en roerbak 2-3 minuten. Breng eventueel op smaak met peper en zout. Garneer met fijngehakte lente-uitjes en geroosterde sesamzaadjes.