Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Broodje gerookte forel en komkommer

Name: Broodje gerookte forel en komkommer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 160 g Forel, gerookt; 120 g Bruin brood meergranen; 1 half/halve Komkommer; 200 g Tomaat kerstomaatjes gehalveerd; 50 g Waterkers; 250 g Roomkaas, light; 1 eetlepel(s) Mierikswortelsaus of pasta; 1 g Citroen Zwarte peper

Points®

Totale tijd

10 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

0 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Forel, gerookt

160 g

Bruin brood

120 g, meergranen

Komkommer

1 half/halve

Tomaat

200 g, kerstomaatjes gehalveerd

Waterkers

50 g

Roomkaas, light

250 g

Mierikswortelsaus

1 eetlepel(s), of pasta

Citroen

1 g, Zwarte peper

Instructies

Snij de vis in kleinere stukken. Meng ze samen met de roomkaas en mierikswortelpasta in een grote kom. Breng op smaak met zwarte peper en een scheutje citroensap.
Toast het brood.
Leg op elke toast plakjes komkommer en wat waterkers. Schep hierop het forelmengsel. Serveer met de kerstomaatjes.

Broodje gerookte forel en komkommer

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

Bananenbrood

Verse groentesoep

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Appel-banaanmuffins

Pannenkoekmuffins met banaan

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!