Foto van Tonijncrème door WW

Tonijncrème

1
0
0
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Paprika, alle kleuren

1 half/halve

Ui, ajuin

1 half/halve

Tonijn, uit blik, in eigen nat

2 eetlepel(s)

Yoghurt, mager

3 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Paprikapoeder

1 hoeveelheid (naar smaak)

Rauwkost, gemiddeld

100 g, (paprika, kerstomaten, wortel)

Notities

Snij een halve rode paprika en een halve kleine ui zeer fijn. Meng met 2 eetlepels geprakte tonijn in eigen nat en 3 eetlepels magere yoghurt. Breng de crème op smaak met peper, zout en paprikapoeder. Serveer met groentesticks(paprika, komkommer, wortel) naar keuze.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!