Foto van Bloemkoolschotel met americain door WW

Bloemkoolschotel met americain

6
6
5
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Bloemkool

200 g

Bouillon, groente, bereid

500 ml

Ui, ajuin

1 klein(e)

Courgette

1 klein(e)

Kerstomaten

1 portie(s), 5 stuks

Olie

1 koffielepel(s)

Americain natuur, rauw

100 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Plattekaas, natuur (0% vet)

75 g

Bouillon, groente, bereid

2 eetlepel(s)

Witte wijnazijn

1 glas/glazen

Sambal oelek

1 koffielepel(s)

Notities

Kook de bloemkool in ca. 6 minuten in de groentebouillongaar. Snipper de ui en snij de courgette en tomatenin stukjes. Verhit de olie en bak de ui glazig. Doe deamericain erbij, bak in ca. 5 minuten rul en bestrooi metpeper en zout. Doe de groente erbij en bak ca. 5 minutenmee. Meng de plattekaas met de groentebouillon,azijn, sambal oelek, peper en zout en meng met het hetamericain-groentemengsel.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!