Aardappelomelet met ijsbergsla en komkommer

6
4
2
SmartPoints waarde per portie

Ingrediënten & instructies

Aardappelen, gekookt

100 g

Ei

1 stuk(s)

Margarine, vast, 80% vet

1 koffielepel(s)

Ham, gekookt, mager

15 g, in blokjes

Sla

1 handvol

Komkommer

4 plakje(s)

Vinaigrette, light, max. 40% vet

2 koffielepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Mango

100 g

Notities

Snij de gekookte aardappel in dunne plakjes. Klop het ei los met zout en peper en 1 eetlepel koud water. Verhit de margarine in een pan en bak de aardappelen en de magere hamblokjes. Giet het eimengsel erover. Dek de pan af en laat de omelet op een zacht vuur in ongeveer 5 minuten gaar worden. Maak een salade van ijsbergsla en komkommer en meng de vinaigrette erdoor.
Neem fruit als dessert.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!