Volkorenpasta met groentesaus en kip
15
13
6
SmartPoints waarde per portie
Ingrediënten & instructies
Olijfolie
1 koffielepel(s)
Ui, ajuin
1 middelgroot/middelgrote
Knoflook
1 teentje(s)
Sperziebonen
75 g
Wortel
75 g
Bloemkool
75 g
Tomaat, uit blik (gepeld)
250 g, (gezeefde tomaten)
Italiaanse kruiden
1 eetlepel(s)
Peper
1 snufje
Zout
1 snufje
Pasta (volkoren), gekookt
1 Verzadigende portie(s)
Kipfilet, bereid
100 g
Yoghurt, mager, met fruit
1 portie(s)