De vakantie is voorbij…

Donderdag 30 augustus

September, de eerste schooldag… maar ook de start van een nieuw afslankseizoen. In de winter hoor ik WW Members vaak zeggen dat als de dagen langer worden en de zon meer gaat schijnen, het afslanken beter zal gaan. Maar als het eenmaal zomer is zeggen veel WW Members juist dat dit toch een moeilijke periode is. Elk seizoen heeft blijkbaar zijn voor- en nadelen. Het zijn de nadelen die ons uit balans brengen. Of ik nu op vakantie ga of thuis blijf, het is de structuur die ik mis en mij doet wankelen. Ook voor mij blijft het soms moeilijk om mijn gewicht op peil te houden tijdens de vakantieperiode. Een avondje met vrienden, een terrasje, een dagje weg met het gezin… Elke gelegenheid (voorzien of onvoorzien) kan roet in ons eten gooien.

Herken je het bovenstaande en vraag je je af “En nu?”. Nu moeten we de koe bij de horens vatten en er weer voluit voor gaan! Blik terug naar het moment dat je van start bent gegaan met het WW programma. Wat maakte voor jou het verschil?
Door tijdens de zomer niet meer zo strikt te zijn geweest heb ik soms wel het gevoel dat ik na het eten snel weer honger heb. Voor mij maken de ZeroPoint voedingsmiddelen dan weer het verschil. Ze helpen mij weer een aangenaam voldaan gevoel te krijgen. Met deze voedingsmiddelen kunnen we dus goed, gezond, volwaardig en evenwichtig eten voor weinig SmartPoints® waarden.
Waardoor behaalde ik zo goed als wekelijks die mooie min op de weegschaal? Noteren, alles afwegen, voldoende water drinken en bewegen! Dit is voor veel WW Members ongetwijfeld herkenbaar. Wat heb je nodig om hier weer mee aan de slag te gaan? Voor mij is dat de confrontatie met mijn huidig gewicht en het onder ogen zien van mijn oorspronkelijk doel. Wat zorgt ervoor dat jij de draad weer oppakt?

Ik weet dat het goed volgen van het programma mij goed doet. Ik voel me lichamelijk beter, geniet van de complimenten, krijg energie van de beweging en heb het gevoel van Yes I can! Vanaf nu ga ik er weer voor 200% voor, jij toch ook?!

Melissa
Wellness Coach (Houthalen)