De frisse lucht in! Laten we gaan wandelen.

Donderdag 15 maart 2018

In het boekje Mijn week dat in de Wellness Workshop wordt uitgedeeld staat deze week de vraag ‘Heeft wandelen wel zin?’. Deze vraag lijkt me echt overbodig! Ook al ben ik zelf een heel fanatiek sporter, als Wellness Coach raad ik mijn WW Members liever aan om te gaan wandelen, dan om te gaan lopen.

Wist je al dat wandelen één van de meest beoefende sporten in België is? Meer dan 60.000 mensen zijn lid van een wandelclub. Jaarlijks worden er zo’n 2.000 wandelingen georganiseerd door heel Vlaanderen. Zelfs door de week, wat heel leuk is voor (brug)gepensioneerden of mensen die in het weekend werken. Je kunt dan meestal nog kiezen of je 5, 10, 15, of nog meer kilometers wil afleggen. Het is dus zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden. 2.000 wandelingen, dat zijn bijna 40 wandelingen per week! Er moet er bij jou in de buurt vast en zeker ook een zijn. Dit heb je snel opgezocht op internet!

Maar ik kan me voorstellen dat je misschien liever in alle rust gaat wandelen. Ook dan kun je flinke stukken van Vlaanderen al wandelend ontdekken. Zonder te verdwalen, én over mooie wandelwegen. Bovendien kost het je niets. Nou ja, even de moeite van het samenstellen. Het samenstellen? Jawel, met behulp van de wandelknooppunten kun je snel en makkelijk een wandeling samenstellen. Het werkt hetzelfde als de fietsknooppunten die je misschien al wel hebt geprobeerd.

En als je nog niet zo’n goede wandelaar bent, dan kun je met ons 8 weken wandelplan op een verantwoorde manier starten met wandelen. Wedden dat je je na 8 weken al een stuk fitter voelt!
En dan zou ik nog even iets anders willen afspreken, als wandelaars onder elkaar. Als je een andere wandelaar tegenkomt, zeg vriendelijk goeiendag, misschien ben ik het wel en dat maakt me altijd blij als mensen elkaar onderweg groeten.

 

Marianne Linsen
Wellness Coach