ZeroPoint voedings-
middelen: gevogelte

Kip is een van de populairste voedingsmiddelen onder WW Members en het is duidelijk waarom: kip is lekker en verzadigend. Daarnaast heb je door het eten van rood vlees een hoger risico op darmkanker.

Bij het Blauwe en Paarse plan van mijnWW hoort gevogelte tot de ZeroPoint voedingsmiddelen. Maar hoe zit het met kipfilet als beleg? Is dat ook een ZeroPoint voedingsmiddel? Wij helpen je om daar achter te komen, en beantwoorden meteen nog meer vragen over gevogelte.

 

Wanneer behoren kip en kalkoen tot de ZeroPoint voedingsmiddelen en wanneer niet?
De volgende voedingsmiddelen behoren tot de ZeroPoint voedingsmiddelen:

  • Kip- en kalkoenfilet, zonder vel en bot, heel, rauw, gaar of gerookt, met specerijen voor 0 SmartPoints® waarden

 

De volgende voedingsmiddelen zijn geen ZeroPoint voedingsmiddelen:

  • Bewerkte voedingsmiddelen (zoals gemarineerde kipfilet)
  • Kippendijfilet

 

Waarom zijn bepaalde magere vleessoorten (zoals varkensvlees en rundvlees) geen onderdeel van de ZeroPoint voedingsmiddelen, terwijl ze in voedingswaarde gelijk zijn?
De gezondheidsraad geeft het advies om minder rood en bewerkt vlees te nuttigen omdat er mogelijk een verband is tussen het eten van rood vlees en het risico op kanker. Er is echter nog steeds voldoende ruimte in je SmartPoints Budget voor deze voedingsmiddelen.

 

Hoe weet ik dat het om kip- of kalkoenfilet gaat en niet om een ander deel van de vogel?
Als indicatie kun je aanhouden dat kip- en kalkoenfilet witvlees is, dus als je een product eet dat duidelijk witvlees is en geen vel bevat, is het een ZeroPoint voedingsmiddel.

 

Als ik de barcodescanner in de WW app voor een verpakt voedingsmiddel gebruik, zoals een sandwich met kipfilet, worden de ingrediënten die tot de ZeroPoint voedingsmiddelen behoren dan automatisch niet geteld?
Als je een voedingsmiddel scant dan worden de ZeroPoint voedingsmiddelen wel geteld. De SmartPoints waarde van het gescande product wordt berekend op basis van de voedingswaarde van het product en niet op basis van de afzonderlijke ingrediënten.

Een goed alternatief is om het voedingsmiddel op te zoeken in onze database. Hierin zijn de SmartPoints waardes van producten berekend op basis van de ingrediënten zodat de ZeroPoint voedingsmiddelen niet worden gerekend. Je kunt zoeken in onze database met behulp van de zoekfunctie in ‘Mijn dag’ en vervolgens het product toevoegen aan jouw eetdagboek.