Succesverhalen

Weer fit en gezond

Naam: Nadia
Leeftijd: 50 jaar
Lengte: 1,65 m
Afgevallen kilo’s: 6,4 kg
Startgewicht: 71,9 kg
Huidig gewicht: 65,5 kg

Nadia voor/na
“Ik voelde me niet meer goed in mijn vel. Mijn BMI gaf aan dat ik overgewicht had. Ik dacht: nu wordt het tijd om er iets aan te doen, want één kilo erbij wordt al snel twee kilo en dan kan het uit de hand lopen.
Ik was ook altijd moe. Tijdens de spinningles ging het allemaal niet meer zo makkelijk. Ik had al spierpijn na één liedje fietsen. Maar ook bij mijn dagelijks werk had ik er last van. Ik had geen goesting meer om iets te doen, ik wilde alleen nog maar eten en snoepen!”

Tijd voor actie!
Nadia besefte dat het zo niet verder kon en besloot actie te ondernemen. “Ik heb vroeger nog Weight Watchers gedaan en ik wilde het nu opnieuw proberen. Mijn coach Marleen begeleidde me goed en ik had daardoor het gevoel dat ik er niet alleen voor stond. Samen met de andere cursisten vormden we een hechte vriendengroep met als doel om er samen voor te gaan. 
Elke week opnieuw hoorde ik nieuwe ideetjes in de cursus om uit te proberen en dat werkte motiverend. Mijn gewicht kreeg ik snel weer onder controle en ik voelde me weer fit en goed. En dat maakte van mij weer een gelukkig mens!”

“Ik geniet elke dag van mijn gezondere lichaam en de complimentjes die ik erover krijg!” 

Nadia_after
Sporten gaat nu veel makkelijker
“Vroeger ging mijn gewicht na de training de hoogte in omdat ik de verkeerde voeding at. Maar nu ik naar de Weight Watchers cursus ga, let ik beter op mijn eten. 
Twee keer per week doe ik aan spinning en wekelijks probeer ik naar de Milon Cirkel te gaan. Het sporten gaat nu veel gemakkelijker dan toen ik overgewicht had en ik ben ook enorm gemotiveerd om er telkens aan te beginnen.
Ja, ik voel me nu weer goed in mijn vel en ik heb ook minder last van de menopauze. Ik geniet elke dag van mijn gezondere lichaam en de complimentjes die ik erover krijg!”

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.