Tussen de oren

#starttofeelgreat met Evy!
Beluister hier het audiofragment van deze challenge

“We don’t stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing.” - Evy

Een stapje verder…

Expert Tom de Prest geeft je hier een extra tip waarmee je nóg meer uit deze challenge kunt halen.

Tom De Prest: “Net zoals we in de weken ‘doen’ en ‘voelen’ reeds hebben gezegd, is het belangrijk om je met positieve vibes te omringen. Negatieve mensen stralen trage vibraties uit die jouw lichaam voelt en overneemt. Omring je zo dus met positieve mensen, elke cel neemt dit over waardoor je healing start.”

Tips & tools

● Mediteren is een goede manier om tot rust te komen en je lichaam helemaal te ontspannen, maar is meditatie niet jouw ding? Geen probleem, WW heeft nog veel meer tips om te ontspannen.

● Een meditatie is een soort pauzemoment om zelf in te lassen tijdens een (drukke) dag. En zo’n pauze nemen, dat is hartstikke goed om nieuwe energie op te doen. Neem dus af en toe een pauze op de manier die bij jou past!

● Go and play! Is het toevallig iets actiefs? Vergeet het dan niet bij te houden in je beweegdagboek in de WW app, zo verdien je er meteen FitPoints® mee!

Start to feel great

De hele maand juni kun je challenges volgens van Evy. Ontdek hier alle challenges van week 4. Houd ook zeker de Connect groep Start to feel great challenge in de gaten voor meer tips en inspiratie van Evy! Uitdaging voltooid? Plaats een foto of een bericht in de Start to feel great Connect groep met #starttofeelgreat.