Kus van de juf

#starttofeelgreat met Evy!
Zet je favoriete liedje op en laat je samen met Evy even helemaal gaan!

“Perfectly imperfect.” - Evy

Een stapje verder…

Expert Chantal Smedts geeft je hier een extra tip waarmee je nóg meer uit deze challenge kunt halen.

Chantal Smedts: “Ik hoor te vaak: ‘ik heb weinig zelfvertrouwen.’ Maar klopt dit wel? Zelfvertrouwen is gerelateerd aan een moment. Bijvoorbeeld: je hebt veel zelfvertrouwen als je met de wagen rijdt, maar weinig zelfvertrouwen als je een moeilijke boodschap moet brengen. Maak er dus geen veralgemening van. Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat je in jezelf hebt op een bepaald moment voor een bepaalde actie.”

Tips & tools

● Probeer altijd in je achterhoofd te houden dat niemand perfect is! Fouten maken mag, sterker nog, ga eens voor jezelf na waarom dit gebeurt en wat je hieruit kan meenemen voor de volgende keer.

● Heb je de video bekeken? Vandaag gaan we dus dansen! Het mooie is dat je hier bij WW FitPoints® mee verdient. FitPoints geven inzicht in hoeveel je beweegt, en stimuleren je om meer te gaan bewegen zodat je je energieker en fitter gaat voelen. En dat is precies wat we willen!

● WW Beweegcoach Sabine Appelmans helpt je om aan je dagelijkse portie beweging te komen. Speciaal voor WW Members heeft Sabine een 6-weken Beweegprogramma samengesteld. Ben je nog geen member? Dan kun je een paar video’s uit dit programma uitproberen! Ontdek het hier + haar beste tips!

Start to feel great

De hele maand juni kun je challenges volgens van Evy. Ontdek hier alle challenges van week 2. Houd ook zeker de Connect groep Start to feel great challenge in de gaten voor meer tips en inspiratie van Evy! Uitdaging voltooid? Plaats een foto of een bericht in de Start to feel great Connect groep met #starttofeelgreat.