Succesverhalen

"Vol zelfvertrouwen in bikini"

Het succesverhaal van Jolanda

Naam: Jolanda
Leeftijd: 26 jaar
Lengte: 1,74 cm
Afgevallen kilo’s: 15,1 kg
Startgewicht: 79,5 kg
Huidig gewicht: 64,4 kg

Jolanda

“Ik was niet superdik, maar wel mollig. Ik wilde er al een hele tijd wat aan doen en ik dacht dat ik het wel op eigen houtje kon. Minder eten en meer bewegen, logisch toch? Ik probeerde het een week maar verviel snel weer in oude gewoontes. Toen ik de foto's zag van het jubileumfeest van mijn ouders dacht ik: pfoeh, ik krijg toch wel een erg dikke kop! Ik heb die nacht onrustig geslapen. Er moest iets veranderen. Een kennis van mij was behoorlijk wat afgevallen met Weight Watchers en ik las ook in het succesverhaal van The Voice of Holland-winnares Iris Kroes dat het haar zo goed was bevallen. Het sprak me aan dat je nog steeds alle voeding mocht blijven eten. Dus waarom niet Weight Watchers ook eens proberen? Niet geschoten is altijd mis, toch?”

“Het gaat erom dat je de balans tussen eten en bewegen weer leert te vinden. Die was ik kwijtgeraakt, maar heb ik nu gelukkig weer gevonden.”

Balans teruggevonden
Vol goede moed meldde Jolanda zich aan voor Weight Watchers Online. Ze was vastberaden om haar streefgewicht te bereiken. “Ik weet nog dat ik na de eerste dag mijn eetdagboek invulde en dat ik al ver boven mijn dagtotaal zat. Nou, dat gaat lekker, dacht ik. Maar langzamerhand leerde ik hoeveel punten alles was en wat de slanke alternatieven waren. Ik zocht de sporten op waarmee ik veel punten kon verdienen, en dat ging ik dan doen. Zo leerde ik stap voor stap gezonder en minder te eten, meer te bewegen en binnen mijn dagtotaal te blijven. Ik zie Weight Watchers daarom ook niet echt als een dieet, maar meer als levensstijl. Het gaat erom dat je de balans tussen eten en bewegen weer leert te vinden. Die was ik kwijtgeraakt, en heb ik nu gelukkig weer gevonden.”

Jolanda

‘Botje’
Jolanda raakte 15,1 kilo kwijt en voelde zich zelfverzekerder. Shoppen voor kleren in haar nieuwe maat was wel nog even wennen voor haar. “Vroeger kocht ik altijd shirtjes die los om mijn buik zaten en ook halverwege mijn billen vielen, om mijn lichaam te verdoezelen. Ik vond het ook niet leuk om in het openbaar in bikini te verschijnen, zeker niet als er leuke jongens bij waren! Wat moesten die wel niet denken! En als ik een duik in de zee wilde nemen, dan liep ik langzaam zodat niet alles trilde (lacht)! Maar nu zit ik lekker in mijn vel, zelfs in bikini. Mijn vriend noemde me op een gegeven moment ‘botje’, omdat hij vond dat ik wel erg slank werd (lacht). Ik begon inderdaad de botten van mijn bekken, heupen, ribben en schouders meer te voelen, maar dat is logisch als het vet er omheen verdwijnt. Nu ben ik op een gezond gewicht en heb ik heus nog wel wat vetjes hier en daar, maar dat vind ik juist mooi. Liever wat meer ‘curves’ dan heel mager.”

Disclaimer: Jolanda is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.