VISKOEKJES MET RIJST
Voor 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten
9 SmartPoints per persoon
INGREDIËNTEN
| 250 g voorgekookte volkoren langkorrelrijst |
| 300 g wortelen |
| 1 courgette |
| 200 g peultjes |
| 1 limoen |
| ca. 600 g kabeljauwfilet |
| 1 bussel lente-ui |
| UIT JOUW KEUKEN |
| 3 kl olie |
| 2 geperste teentjes knoflook |
| ½ groentebouillonblokje |
| 1 kl cayennepeper |
| 1 ei |
| 4 el paneermeel |
| zout en zwarte peper |