Foodbox

Viskoekjes met rijst
Beschikbaar in de 3 & 4 dagen box

VISKOEKJES MET RIJST

 

Voor 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten
9 SmartPoints per persoon

 

INGREDIËNTEN

250 g voorgekookte volkoren langkorrelrijst
300 g wortelen
1 courgette
200 g peultjes
1 limoen
ca. 600 g kabeljauwfilet
1 bussel lente-ui
UIT JOUW KEUKEN
3 kl olie
2 geperste teentjes knoflook
½ groentebouillonblokje
1 kl cayennepeper
1 ei
4 el paneermeel
zout en zwarte peper