“Als ik ben afgevallen deel ik dat graag met anderen, dus het eerste wat ik doe is mijn moeder en vriend appen. Maar het kan ook dat ik mezelf trakteer op nieuwe kleding. Als ik ben afgevallen, kleed ik me het liefst weer wat strakker zodat mijn rondingen beter uitkomen.”
Successen mogen gevierd worden! Groot en klein. Door jezelf op z’n tijd te belonen, houd je de motivatie erin om verder te gaan. Waar trakteer jij jezelf op als je een mijlpaal behaald hebt?