Samen staan we sterk

De WW diëtiste geeft tips!

Samen is beter dan alleen
Afslanken is makkelijker en leuker als je het samen doet. Je kunt elkaar motiveren, samen koken, samen sporten, en recepten uitwisselen. Daarnaast kun je elkaar steunen op moeilijke momenten en is het fijn om je ervaringen met anderen te kunnen delen. Ik geef je graag wat voorbeelden!

Samen gezondere gewoontes
Wanneer je het WW Member bent, profiteren je partner, kinderen, of vrienden profiteren vaak ook van jouw gezonde gewoonten. Thuis wordt er gezonder gekookt, waardoor de rest ook gezonde en gevarieerde maaltijden eet. En misschien vindt jouw partner het wel gezellig om met jou mee te gaan hardlopen in plaats van voor de buis te hangen. Kortom; ongemerkt ben je samen op weg naar een gezonde leefstijl!

Samen sporten
Je kunt natuurlijk gaan sporten met je partner, vrienden of een familielid. Maar het is natuurlijk ook leuk om juist nieuwe mensen te leren kennen. Probeer een activiteit te vinden die goed bij je past. Bedenk hiervoor eerst welk bewegingstype je bent. Mensen die dezelfde sport beoefenen hebben eerder dezelfde interesses. Dat praat meteen al een heel stuk makkelijker. En als iemand de sport al langer beoefent dan jij kun je wellicht profiteren van handige tips en uitleg over technieken en strategieën. Door elkaar te helpen op sportief gebied kun je vaak beter presteren.

Samen eten
In de zomer zijn er volop gelegenheden om samen te koken en te eten. Denk maar aan barbecueën en picknicken met familie of vrienden. Door gebruik te maken van de ZeroPoint voedingsmiddelen en de recepten uit de WW app, kan het afslanken prima gecombineerd worden met deze leuke activiteiten. Verder is het aan te raden om bijvoorbeeld je kinderen te betrekken bij het koken. Vaak zijn ze enthousiast om samen met jou een nieuw recept uit te proberen. Daarnaast is het leuk om het gezin op deze manier te laten wennen aan het nieuwe en gezonde eetpatroon. We horen regelmatig terug dat gezinsleden ongemerkt ook een paar kilo’s verliezen, doordat ze gezellig met het programma meedoen.

WW Workshop en Connect
Bij WW sta je sowieso altijd samen sterk! Tijdens de WW Workshop ga je met andere WW Members de strijd tegen het overgewicht aan. Je krijgt hier steun, tips en advies van je WW Coach en kunt ervaringen delen met andere WW Members. Ook op Connect kun je terecht voor steun van anderen. Deze WW Community is voor veel WW Members onmisbaar bij het afvallen. Want ook hier is het motto ‘samen staan we sterk’!