Succesverhalen

"Mijn suikerwaarden zijn nu veel beter!"

Het succesverhaal van Sandra

Naam: Sandra
Leeftijd: 39 jaar
Lengte: 1,69 cm
Afgevallen kilo’s: 20,2 kg
Startgewicht: 95,5 kg
Huidig gewicht: 75,3 kg

Sandra

Stiekem eten
“Ik was als kind erg slank. Mijn moeder was altijd bang dat ik dik zou worden. Ik kreeg daarom weinig lekkers thuis. Toen ik begon met werken ging ik stiekem allemaal dingen kopen. Zo rond mijn zeventiende ben ik in een paar maanden tijd twintig kilo aangekomen. Sindsdien ben ik altijd dik geweest. Ik heb zelfs een tijdje 120 kilo gewogen.”

Ik was er helemaal klaar mee
“Ik heb vaak geprobeerd om af te vallen. Als diabetespatiënte ging het de laatste tijd niet goed met mijn suikerwaarden. Mijn ogen gingen achteruit en ik moest steeds meer insuline spuiten. Als ik graag ooit mijn kleinkinderen groot wou zien worden, dan moest ik nu drastisch veranderen. Net als zoveel mensen ben ik in januari begonnen met het goede voornemen om af te vallen. De eerste weken heb ik me uitgehongerd, maar ik kwam alleen maar aan. Ik dacht: ‘Hoe kan dat nou?’ Ik was er helemaal klaar mee! Een paar weken later bezocht ik samen met mijn dochter de huishoudbeurs en we liepen langs de infostand van Weight Watchers. Ik dacht: als dit me niet lukt, dan lukt niks meer. Op 28 februari ben ik begonnen en nu ben ik al meer dan 20 kilo verloren!”

“Als ik binnen mijn puntentotaal blijf hoef ik niet eens meer insuline te spuiten.”

Een gezonde leefstijl
“Ik heb in het verleden veel diëten geprobeerd maar ik maakte nooit de klik. Nu wel. Met Weight Watchers is het me gelukt om af te vallen. Ik heb dan ook geen enkel probleem om het programma te volgen. Ik vind het een ideale leefstijl, omdat je gewoon mee kunt eten met je gezin. Bovendien ben ik ook meer gaan bewegen. Ik loop drie à vier avonden per week tussen de zes en tien kilometer hard.
Vroeger was ik erg kortademig maar nu niet meer. Ook mijn suikerwaarden zijn nu een stuk lager. Op dit moment slik ik enkel nog tabletten. Heel af en toe, als ik boven mijn puntentotaal ga, bijvoorbeeld als we uit eten gaan, dan moet ik wat insuline spuiten. Maar anders is dit niet meer nodig. Bovendien heb ik bijna een gezonde BMI en dan zullen mijn suikerwaarden nog beter worden.”

Sandra

Nazorg van Weight Watchers
“Ik heb tijdens het afvallen erg veel steun aan mijn coach. Die wil ik graag bedanken, want dankzij haar ben ik veel kilo’s afgevallen. Ik probeer iedere week trouw naar de cursus te gaan, ook als ik op de camping sta, want het is voor mij een extra stok achter de deur. Bij Weight Watchers word je Lifetime Member als je je streefgewicht hebt bereikt. Je mag dan de cursus gratis blijven bezoeken. Bij andere weegclubs ben je gewoon klaar als je je streefgewicht hebt bereikt. En dat vind ik erg goed aan Weight Watchers, want volgens mij behoud je op die manier beter je gewicht.”

Disclaimer: Sandra is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.