Succesverhalen

"Mijn coach heeft me altijd enorm gemotiveerd"

Het succesverhaal van Jet

Naam: Jet
Leeftijd: 47 jaar
Lengte: 1,69 cm
Afgevallen kilo’s: 24,04 kg
Startgewicht: 100,4 kg
Huidig gewicht: 76 kg

Jet

Jet: “Voordat ik aan Weight Watchers begon was ik altijd aan het jojoën met diëten. Ik kon me overdag altijd heel goed beheersen, maar mijn probleem was vooral het snaaigedrag vanaf acht uur ‘s avonds. Dan was het gewoon een continu wandeltocht van de stoel naar de la. Ik houd ook erg van een wijntje of een biertje en Franse kazen. Het kon bij mij eigenlijk nooit op. Zo at ik ’s morgens keurig yoghurt als ontbijt om dan met de lunch in de bedrijfskantine een broodje kroket of frikandel te eten.”

Bij Weight Watchers ontwikkelde ik de juiste mindset
Door haar ongezonde eetpatroon en twee zwangerschappen had Jet last van overtollige kilo’s. Toch deed ze altijd best luchtig over haar gewicht. Een kilootje meer of minder was toch niet erg? Toen ze op een dag geconfronteerd werd met haar overgewicht was het genoeg. “Ieder jaar ga ik met een collega naar Sensation White. En voor die gelegenheid had ik een witte broek gekocht. Sommige jaren kon ik er iets makkelijker in dan andere jaren. Maar afgelopen keer moest ik echt van drie hoog springen om er in te passen! Ik droeg er een strak wit shirtje op. Ik zag er werkelijk niet uit (lacht)! Ik kon niet zitten want alles knelde. Ik heb me vreselijk ongelukkig gevoeld toen ik daar naartoe ging. Eenmaal thuis gekomen dacht ik: ‘Dit is maat 44 en ik kan er al niet meer in.’ Ik ben toen 's ochtends thuis op de weegschaal gaan staan en toen woog ik 98 kilo. Dit kon gewoon niet meer! De week erop ben ik naar een Weight Watchers cursus gegaan en daar kwam ik boven de honderd kilo uit. Bleek dat je ’s avonds meer weegt dan ’s morgens. Ik heb echt een week lang gejankt over hoe ik het zo ver heb laten komen. Waarom lette ik niet op mijn eten als ik vijf kilo ben aangekomen? Bij Weight Watchers ontwikkelde ik de juiste mindset. Ik had veel steun aan mijn coach Ingrid. Ik ging altijd opgepept terug naar huis. Toen ik mijn streefgewicht had behaald zei mijn coach: ‘Applaus voor Jet’. Maar ik vond dat mijn coach ook een applaus verdiende, want zij heeft me altijd enorm gemotiveerd.”

“Ik deed altijd luchtig over mijn overgewicht, maar nu realiseer ik me dat ik diep van binnen toch niet zo gelukkig was.”

Beter in je vel en meer zelfvertrouwen
Nu Jet haar streefgewicht heeft bereikt vindt ze het fijn om niet iedere dag op de weegschaal te hoeven staan. Wel let ze op haar porties en blijft ze gezonde keuzes maken. “Mijn lunch bestaat nu niet meer uit een broodje kroket of frikandel, maar uit twee roggebroodjes of boterhammen met mager beleg. Ik eet er ook veel rauwkost bij. Als tussendoortje neem ik radijsjes of komkommer mee om af en toe van te happen. In de winter vervang ik dit door warme bouillon. Het is gek, maar ik heb geen behoefte meer aan een vette hap. Weight Watchers is meer dan alleen maar afvallen, je ontwikkelt er een gezonde levensstijl waardoor je beter in je vel zit en meer zelfvertrouwen krijgt. Toen ik zwaarder was deed ik onverschillig over mijn overgewicht, maar diep van binnen was ik er niet blij mee. Dat besef je achteraf pas echt goed. Ik ben dan ook blij met mijn huidige gewicht en ik heb niet de behoefte om meer af te vallen. Ik kan nu zelfs de t-shirts van mijn achttienjarige dochter aan. We hebben allebei medium als maat (lacht)!”, aldus Jet.

Jet

Disclaimer: Jet is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.