Succesverhalen

Ik raakte snel mijn kilo’s kwijt

Het succesverhaal van Vanessa

Naam:  Vanessa
Leeftijd: 41 jaar
Lengte: 1,65 cm
Afgevallen kilo’s: 12 kg
Startgewicht: 68 kg
Huidig gewicht: 56 kg

“Ik ben nooit echt heel zwaar geweest, maar na de zwangerschap van mijn tweede zoontje kwam ik 20 kilo aan, omdat ik had gegeten voor twee (lacht). In het verleden heb ik ook alles geprobeerd: een sapkuur, soepkuur, proteïnedieet, noem maar op. Ik wilde vooral heel snel afvallen, maar de kilo’s kwamen er nadien ook snel weer bij. Dus enkele maanden na mijn zwangerschap dacht ik: ‘Oké, ik moet iets doen om snel de kilo’s kwijt te raken.’ Maar mijn gynaecoloog zei dat ik tijdens het geven van borstvoeding niet zomaar een crashdieet mocht volgen. Dat was volledig uitgesloten. Zij verwees me naar Weight Watchers en vertelde me dat ik er op een gezonde manier gewicht kon verliezen. Ik besloot het een kans te geven.”

“Het verbaasde me hoe je met gezonde voeding zo snel kunt afvallen.”

Door mijn gezonde leefstijl ben ik afgevallen
“Ik ben naar de cursus gegaan en heb er meteen heel wat lectuur ingeslagen. Zo heeft het 365 dagen boek me leren koken en me inzicht gegeven in wat goede voeding is en waar deze uit bestaat.. Ik wilde niet per se het gewicht dat ik vroeger had, dat had ik uit mijn hoofd gezet, maar ik wilde wel graag tien kilo kwijt. Na vier maanden was ik twaalf kilo lichter! Daarna ben ik gaan stabiliseren. Ik ben nu tevreden over mijn gewicht en kan nog steeds genieten van heerlijke maaltijden. Ik had nooit gedacht dat het zo vlot zou gaan. Ik had er eerst een sceptisch beeld over, zoals een soort van vrouwenclub. Maar het komt vooral door mijn buren die er ook naartoe gingen waardoor ik dacht: ‘Potverdorie, zij gaan er ook naartoe en het gaat zo goed bij hen.’ Het verbaasde me hoe je met gezonde voeding zo snel kunt afvallen. Het heeft mijn ogen geopend. De mensen uit mijn omgeving vroegen wat ik gedaan had. ‘Weight Watchers!’, zei ik dan. Ze geloofden me vaak niet. ‘Heb je niet iets anders gedaan waardoor het zo snel ging?’, vroegen ze. Maar nee, uitsluitend door mijn gezonde leefstijl ben ik afgevallen.”

Vanessa

Geen jojo-er meer
“Ik heb snel de klik gemaakt om meer te gaan bewegen. Ik heb twee kleine kinderen en die kan je niet zomaar wegtoveren (lacht). Dus heb ik ze meteen erbij betrokken door veel te gaan wandelen met de buggy of samen met de fiets te gaan. We hebben een hond, Pippa, en ik maak haar ook blij als ze mee mag voor een stevige boswandeling. Maar mijn billen zijn nog blijer (lacht). Niet alleen beweging, maar ook het eten van gezonde voeding geef ik aan mijn kinderen mee. Als ze van school komen krijgen ze eerst een portie fruit. Dat is een ritueel.
Tijdens het afvallen ben ik ook mijn lichaam anders gaan bekijken. Ik heb er meer respect voor gekregen. Ik heb immers maar één lichaam en daar moet ik goed voor zorgen! Als ik nu boodschappen doe of uit eten ga, dan denk ik vaker: wil ik dat wel eten?
Ik maak nu gezondere keuzes. Vroeger kon ik wel eens een brasweekend hebben waar ik me helemaal liet gaan. En dan dacht ik: ik herpak me maandag wel. Nu heb ik meer de reflex van: ‘Ik herpak me morgen al!’ Vroeger liet ik de kilo’s er sneller aankomen om die er nadien weer snel af te krijgen. Ik was een echte jojo-er. Maar bij Weight Watchers heb ik dat probleem niet meer. Door verzadigende gerechten te kiezen heb ik niet zo snel honger meer. Vroeger sloeg ik wel eens een maaltijd over omdat ik dacht: ‘Hoe minder ik eet, hoe sneller ik ga afvallen.’ Maar nu heb ik geleerd dat dat niet het geval is!”

Disclaimer: Vanessa is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.