Succesverhalen

"Ik had geen enkele keer het gevoel dat het niet vol te houden was"

Het succesverhaal van Mieke

Naam: Mieke
Leeftijd: 46 jaar
Lengte: 1,68
Afgevallen kilo’s: 15 kg
Startgewicht: 82 kg
Huidig gewicht: 67 kg

Mieke

“Ik was een moeilijke eter. Tot mijn veertiende had ik zelfs ondergewicht. Naarmate ik ouder werd begon ik echter steeds meer dingen lekker te vinden. Toen ik op de hogeschool zat begon ik aan te komen, maar het grootste aantal extra kilo’s kwam erbij na de geboorte van mijn eerste kind. Het leek wel alsof alles wat ik snoepte meteen aan mijn lichaam bleef plakken.”

“Ik voel me nu zoveel beter dan jaren geleden!”

Ik heb me meteen voor 100% ingezet
Mieke is een echte zoetekauw. Ze at gezonde maaltijden, maar ook veel zoete tussendoortjes. Hierdoor kwam ze aan. Toen Mieke voor het communiefeest van haar dochter een nieuwe outfit wilde kopen, werd het haar teveel. Ze had wéér een grotere kledingmaat nodig. Het kon zo niet meer verder. Dus waagde ze een poging om met een dieet gewicht te verliezen, maar het langdurige succes bleef uit. Toen ze met haar dieet stopte kwamen de verloren kilo’s er zo weer bij.
“Ik hoorde zoveel positieve verhalen over Weight Watchers. Het volgen van een programma dat je helpt bij het maken van gezonde keuzes sprak me direct aan. Samen met een vriendin ben ik toen naar een Weight Watchers cursus gegaan. Ik heb me meteen voor 100% ingezet en ik volgde het programma nauwkeurig. Je wordt gestimuleerd om te kiezen voor verzadigende voeding, zodat je niet zo snel weer honger krijgt. Dat leverde snel een mooi resultaat op. In enkele maanden tijd was ik vijftien kilo lichter. Daar ben ik trots op. En ik heb geen enkele keer het gevoel gehad dat het niet meer vol te houden was.
Nu, vele jaren later, ben ik nog steeds op gewicht. Dat wil niet zeggen dat het altijd van een leien dakje gaat. Nee, elke dag opnieuw probeer ik bewust met mijn voeding om te gaan. Gelukkig is het dagelijks drinken van voldoende water en het eten van vijf porties fruit en groente een gewoonte geworden. Ik voel me nu veel energieker en zelfverzekerder dan jaren geleden!”

Mieke

Disclaimer: Mieke is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.