Succesverhalen

"Iedere week keek ik uit naar de cursus"

Het succesverhaal van Bart

Naam: Bart
Leeftijd: 46 jaar
Lengte: 1,91 cm
Afgevallen kilo’s: 19 kg
Startgewicht: 98 kg
Huidig gewicht: 79 kg

Bart

De 45-jarige Bart is nooit echt slank geweest, maar met het ouder worden kwam hij steeds meer aan en daar voelde hij zich niet goed bij. Hoe zwaarder hij werd, hoe minder hij probeerde te eten. Maar de weegschaal toonde geen lager getal en daarbij had hij de hele dag honger en was hij humeurig. “Ik hoorde steeds meer mensen praten over Weight Watchers. Maar ik dacht dat het niks voor mij was. Het was toch eerder iets voor dames? Weken gingen voorbij tot mijn vrouw me op een dag vertelde dat haar manager ook naar een Weight Watchers cursus ging. Mijn vrouw vroeg meer informatie aan haar en van het een kwam het ander. Kort daarna maakte ik een afspraak met haar om mee te gaan naar de cursus in Wevelgem. Ik moet eerlijk bekennen dat ik dagen daarvoor uitvluchten zocht om maar niet te hoeven gaan. Weet je, als man is het niet vanzelfsprekend om Weight Watchers te volgen. En inderdaad, de eerste keer dat ik een cursus bijwoonde vond ik het niks voor mij, al moet ik wel zeggen dat de coach Marie-Ange indruk op me maakte. Na de cursus gaf ze me meer uitleg over het programma. Bijvoorbeeld hoe ik punten moest tellen. De volgende dag had ik een Weight Watchers maaltijd bereid. Maar ik keek mijn vrouw aan en zei: ‘Dat kan toch niet? Nu word ik zeker dik!’ Vroeger at ik 50 g aardappelen en nu lag er wel 200 g aardappelen op m’n bord. Maar mijn vrouw zei dat ik het een kans moest geven.”

 

Bart

Het eerste weegmoment
Een week later stond Bart op de weegschaal bij zijn coach. Hij was benieuwd naar het resultaat, want hij had toch best veel gegeten. “- 2,9 kilo! Echt ongelofelijk! Weight Watchers werkt echt dacht ik toen (lacht). Iedere week keek ik uit naar de cursus, want ik leerde er interessante, nieuwe dingen die ik meteen kon toepassen. Ik zag ook steeds meer in hoe verkeerd ik vroeger bezig was. Nu maak ik meer verzadigende keuzes, waardoor ik nooit meer honger heb en beter afval. Om mezelf te motiveren zette ik bij iedere kilo die ik kwijt was een literfles water op mijn computertafel. Dat werkte echt goed. Alleen na achttien flessen vond mijn vrouw het wel genoeg geweest en moest alles weg (lacht).”

“Zonde dat ik jaren geleden niet ben begonnen met Weight Watchers!”

Passie voor hardlopen
Bart bouwde zijn passie voor het hardlopen nog meer uit. Hij merkte meteen de voordelen van gezonder eten én meer bewegen en viel 19 kilo af. Af en toe organiseert hij zelfs samen met zijn vrouw hardloopevenementen in zijn gemeente. “Het Weight Watchers programma werkt zo goed, omdat het me stimuleert goede voeding te kiezen, een actief leven te leiden en tijd voor mezelf te nemen. Mijn sterke karakter heeft geholpen met het hardlopen, maar ook mijn coach heeft bijgedragen aan mijn succes. Ik zeg regelmatig: ‘Marie-Ange is mijn Red Bull.’ Ze geeft me de kracht in mijn vleugels. Ja, ik ben haar enorm dankbaar! Andere cursisten denken soms dat mijn afvalsucces makkelijk is geweest omdat ik altijd fanatiek heb gesport. Maar niets is minder waar. Ik heb me ook goed aan het programma moeten houden en dat doe ik trouwens nog steeds. Bovendien begint Weight Watchers pas echt, zodra je je streefgewicht hebt bereikt. Want dan moet je leren omgaan met misschien eens een plus in plaats van steeds een min. Ik blijf verder ook naar de cursus in Wevelgem gaan, want ik leer er steeds nieuwe dingen bij en het houdt me scherp. Nee, het kost me geen moeite om het Weight Watchers programma te volgen en ik raad het iedereen aan!”

Disclaimer: Bart is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.