Succesverhalen

"Het viel 100% mee!"

Het succesverhaal van Andy

Naam: Andy
Leeftijd: 47 jaar
Lengte:  1,84 m
Afgevallen kilo’s:  18,6 kg
Startgewicht:  124,5 kg
Huidig gewicht:  105,9 kg 

Weight Watchers is toch een vrouwenclubje?
“Ik was eerst wat sceptisch toen mijn vrouw Weight Watchers voorstelde. Dat was toch zo’n vrouwenclubje die eenmaal per week samenkwam om op de weegschaal te staan? Ik heb een heel druk leven waarin ik tien tot twaalf uur per dag werk en ook nog eens drie keer in de week ‘s avonds en op zaterdag naar de voetbal ga. Het leek me wel goed om daarnaast iets samen met mijn vrouw te doen zoals het wekelijkse cursusmoment. Ik liet mijn vooroordelen voor wat het was en wachtte het gewoon af. En het viel 100% mee! Momenteel zijn we zelfs met drie mannen in de cursus. ”

Gezond leven werd een gewoonte
“Heel snel werd het volgen van het programma een gewoonte. Als ik naar de winkel ga en ik twijfel of ik een product wel kan eten, dan reken ik de punten snel uit met de Weight Watchers App. Dat is handig! Ik gebruik de app ook om dagelijks mijn eetdagboek in te vullen.
En ’s avonds als mijn vrouw en ik ons eten willen opscheppen, halen we de weegschaal boven. Zo weten we precies wat de juiste portiegrootte is.
Na een viertal maanden goed het programma te volgen en met de steun van onze geweldige coach, ben ik 20 kilo kwijtgeraakt en mijn vrouw 11 kilo.”

“Je mag alles eten, als je je maar aan je porties houdt.” 

 

Alles mag als je maar op je portiegrootte let
“Ik had niet verwacht dat het zo goed zou lopen. Voor Weight Watchers heb ik geprobeerd om af te vallen met een diëtist, maar dat werkte niet. Je mag dit niet of dat niet. Nu mag je alles eten, als je je maar aan je porties houdt. Ik eet bijvoorbeeld graag smeerpaté. Dat was ten strengste verboden bij de diëtist, maar bij Weight Watchers mag het wel. Niet de 50 g zoals vroeger natuurlijk, maar gewoon 15 g en dat is prima.
Naast het gezonde eten probeer ik ook meer te bewegen. Maar door mijn drukke baan en de voetbalavonden, heb ik geen tijd om tijdens de week nog te gaan sporten. Toch heb ik er iets op gevonden, want afgelopen zondag heb ik op tv een voetbalmatch gekeken terwijl ik op de hometrainer zat. De match duurde 90 minuten en zolang heb ik dan ook gefietst. Dat vond ik een goede oplossing.
Ik zit op 13 kilo van mijn streefgewicht en daar ga ik voor, ik zou dan een 33 kilo afgevallen zijn!

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.