Succesverhalen

"Het liep pas echt uit de hand toen ik ging samenwonen"

Het succesverhaal van Kristel

Naam: Kristel
Leeftijd: 30 jaar
Lengte: 1,53 m
Afgevallen kilo’s: 36 kg
Startgewicht: 83 kg
Huidig gewicht: 47 kg

Kristel BA

"Ik had al overgewicht, maar het liep pas echt uit de hand toen ik met mijn vriend ging samenwonen. Ik had zijn eetgewoontes overgenomen. Hij kookt altijd zelf en hij gebruikt graag veel boter en dergelijke. Ook de porties die ik at werden steeds groter. Tijdens onze vakantie in Bulgarije merkte ik dat mijn kleren krap zaten en dat het op fysiek vlak moeizamer ging. Ik besloot om met Weight Watchers te starten zodra ik weer thuis was."

Kristel After
Op de weegschaal
"Ik had geen weegschaal, tot ik me kon wegen op de Wii Fit die ik net had gekocht. Ik woog 83 kilo! Met een lengte van 1,53 m had ik een BMI van 35. Ik heb toen meteen een starterspakket en enkele kookboeken van Weight Watchers gekocht. Na een drietal weken heb ik me aangemeld voor Weight Watchers Online.
Ik heb veel diëten gevolgd, maar het programma van Weight Watchers is het makkelijkste vol te houden én ik vond het ook een makkelijke manier om me te herpakken na een mindere dag. Door alles eerlijk op te schrijven in mijn eetdagboek was het confronterend om te zien wat het totaal aan punten was als ik me een keertje liet gaan. Dat hielp echt! In iets meer dan een jaar ben ik 47 kilo afgevallen. Ik heb nu maat 36, dat had ik voor het laatst toen ik 15 jaar was!"

“Het eerlijk bijhouden van mijn eetdagboek helpt me om mezelf te herpakken wanneer ik me heb laten gaan.”

Een levensstijl voor altijd
"Ik blijf Weight Watchers volgen om mijn gewicht stabiel te houden. Dit lukt mij nu al een half jaar. In het weekend kom ik meestal iets aan, maar dat maak ik doordeweeks dan weer goed. Ik merk ook dat ik, mede door veel te sporten, een veel betere conditie heb. Of ik ooit nog terug in mijn oude eetpatroon kan vervallen? Kunnen ja, willen nee!"

Disclaimer: Kristel is afgevallen met het vorige Weight Watchers programma. Met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.