Beter eten

Dit wil je niet missen: Miljuschka’s 3 gangendiner!

Ga je koken voor vrienden ? Heb je iets te vieren ? Of heb je gewoon zin in een uitgebreid diner? Duik dan de keuken in met de recepten van Miljuschka Witzenhausen. Deze dame weet wat genieten is! Begin je 3 gangendiner met een smakelijke gezonde soep, gevolgd door een hoofdgerecht met rode mul, een romige puree, en geroosterde spruitjes. De afsluiter van het diner is de absolute favoriet van Miljuschka, én van ons… een goddelijke cheesecake!

Tips van de WW diëtiste

Voor de cheesecake van Miljuschka moet je 13 SmartPoints® waarden rekenen. Dat zijn behoorlijk wat punten, maar bij WW mag én kan je alles eten! Ons programma is flexibel, waardoor er nog genoeg ruimte is voor een stukje cheesecake of een andere lekkernij. De WW diëtiste geeft je tips zodat je hier zonder schuldgevoel van kunt genieten.

  • Bij mijnWW krijg je een persoonlijk SmartPoints Budget. Dat bestaat uit een SmartPoints dagtotaal en een weekextra. Elke week krijg je een nieuw weekextra om te gebruiken voor bijvoorbeeld extraatjes, feestjes en etentjes. Zo kun je blijven genieten. Zelfs als je heel je weekextra opmaakt, val je nog steeds af. Natuurlijk hoef je niet perse al deze punten te gebruiken. De keuze is aan jou!
  • Je kunt ook je verdiende FitPoints® inwisselen voor SmartPoints waarden. Met voldoende beweging verdien je punten die je mag gebruiken voor eten of drinken. Of voor een stukje cheesecake! Hoe dit precies werkt lees je in dit artikel
  • Je hebt ook nog de mogelijkheid om dagelijks 4 SmartPoints® waarden mee te nemen. Dat betekent dat als je aan het einde van de dag punten over hebt van je SmartPoints dagtotaal deze automatisch worden toegevoegd aan jouw weekextra. De overgedragen punten komen aan het einde van de week te vervallen. Ook deze punten kun je weer besteden zoals jij het wilt. Aan een stukje cheesecake, een andere lekkernij, of helemaal niet.