Succesverhalen
"Derde keer, goede keer!"

Het succesverhaal van Ann
Naam: Ann
Leeftijd: 26 jaar
Lengte: 1,66 m
Afgevallen kilo’s: 30,2 kg
Startgewicht: 96,3 kg
Huidig gewicht: 66,1 kg 

Ann voor/na
“Wandelen, traplopen, fietsen en noem maar op. Ik deed het niet meer. Al die kilo's meezeulen was te veel voor mij. ‘96’ stond er 's morgens op de weegschaal. Te veel, veel te veel. Ik wist het wel hoor, maar wat doe je eraan?

Ik had depressieve gedachten en dus ging ik emo-eten, om me dan nog slechter te voelen waardoor ik dus nog meer ging eten. Het was een vicieuze cirkel waar ik dan toch maar eens uit moest zien te geraken. 
Het besef was er. Ik had al twee keer geprobeerd om af te vallen met Weight Watchers. Telkens was ik zeven kilo lichter, maar toch gaf ik het iedere keer weer op. De wil was er wel, maar het doorzettingsvermogen had nog een duwtje in de goede richting nodig. 
Derde keer, goede keer? Ik wist het niet zeker, maar ik wilde het wel opnieuw proberen. Een fantastische coach gaf me geen kans om af te glijden en om op te geven. En dat is nu ongeveer een jaar geleden…”

Trots op het resultaat
“Nu kan ik trots zwaaien naar de dertig kilo die ik niet meer bij me heb. Sporten zag ik niet zo zitten, dat kon ik niet. Niet in mijn hoofd tenminste. Later kon ik mezelf toch overtuigen om in mijn eentje met ‘start to run’ te beginnen. Zo kon ik aftasten wat wel of niet prettig voelde, zonder me gelijk aan een groep te binden en me verplicht te voelen. Intussen loop ik met veel plezier. Iets wat ik een jaar geleden niet geloofd zou hebben. Bovendien ben ik inmiddels ook begonnen met ‘pilates’: een fijne manier om actief en ook bewust met je lichaam bezig te zijn.”

“Een fantastische coach gaf me geen kans om af te glijden en om op te geven.” 

Ann_after

Alles met mate
“Ik ben nu heel blij met de derde keer: doel bereikt! Met de opgedane ervaring kan ik nu van lekker eten genieten en de balans bewaren. Dat alles zonder met een slecht gevoel op de weegschaal te staan. Integendeel, Weight Watchers is voor mij ‘op een gezonde en rustige manier afvallen, zonder dat iets écht moet!’. Ik snoep nog altijd. Ik ben een echte chips-eter. Dat kan ik gewoon niet laten. Ik eet er minder, maar wel intenser van. Ik hoef het ook niet te laten, en dat is een erg goed gevoel!
Als ik uit eten ga maak ik keuzes door bijvoorbeeld wel voor een lekkere cocktail te kiezen, maar dan geen frietjes te nemen bij het hoofdgerecht. Of een lekker sausje op mijn steak met veel puntjes in plaats van frietjes. Leren genieten, met kleinere porties en alles met mate!
Een echt favoriet recept heb ik niet, maar ik vind het altijd een fijne uitdaging om ongezonde dingen om te vormen naar een Weight Watchers-proof recept! Zoals zelf een heerlijke pizza maken in plaats van een hamburger af te halen!”

Afvaltips van Ann

  • “Ga je uit eten? Maak dan bewuste keuzes. Zo kun je nog steeds genieten!” 

 

Partners:
Kleding: tiptop-fashion.be
Schoenen: moernaut.be


Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worde