Succesverhalen
“De keuze was snel gemaakt: Weight Watchers en sporten!”

Het succesverhaal van Jolanda

Naam: Jolanda
Leeftijd: 42 jaar
Lengte: 1,66 m
Afgevallen kilo’s: 23 kg
Startgewicht: 97 kg
Huidig gewicht: 74 kg

jolanda

“Ik ben al bijna mijn hele leven met mijn gewicht bezig. Ik heb veel diëten geprobeerd. Het afvallen was nooit een probleem, maar wel het op gewicht blijven. Toen ik bijna 100 kilo woog, was voor mij de maat vol. Op een feestje had ik het met twee vriendinnen over een obstacle run. Ze vroegen mij mee en ik dacht… waarom niet, dat is een mooi doel. Zo lukt het afvallen wel! De kaarten werden direct besteld, dus er was geen weg meer terug."

"Ik had een half jaar om ruim 20 kilo af te vallen en om mijn conditie op peil te brengen. De keuze was snel gemaakt: Weight Watchers en sporten. Vanaf dat moment heb ik de knop omgezet. Sporten vind ik niet leuk, maar ik wist toch al snel wat ik wilde doen: kickboksen. Met 41 jaar en bijna 100 kg was de drempel heel hoog. Maar ik dacht, voor wie ga ik dit doen? Voor mezelf, dus niet klagen, gewoon gaan! Zo gezegd, zo gedaan. Ik ben een les gaan kijken en deed de dag erna meteen zelf mee. En wat is het leuk!
Het Weight Watchers programma is makkelijk vol te houden. In het begin vond ik het lastig om uit eten te gaan, omdat ik dan over mijn dagtotaal ging. Tegenwoordig bekijk ik van tevoren thuis op internet het menu en beslis ik wat ik ga nemen. Daar wijk ik niet van af. Alcohol drink ik maar weinig. Ik mis het niet. Het scheelt ook dat ik niet van wijn houd. Als we een feestje hebben, bedenk ik vooraf of ik wil drinken. Zo niet, dan ben ik de Bob, zodat ik me niet meer kan bedenken. En als ik een drankje van mezelf mag, geniet ik daar extra van!”

“De keuze was snel gemaakt: Weight Watchers en sporten.”

“Thuis eet ik graag de carbonarasaus van Weight Watchers. Als ik weinig tijd heb en toch iets wil eten dat binnen mijn budget past, dan eet ik die saus. Lekker met een pijpajuin, champignons, hesp en pasta!
Elke maandag is mijn weegdag. Ik eet altijd pas na het wegen, en dan meestal iets ongezonds. Frieten of pizza … Ik kan daar erg van genieten en dan maak ik de rest van de week weer gezonde keuzes.”

“Door de combinatie Weight Watchers en sporten vlogen de kilo’s eraf. Ik ben nu 23 kilo kwijt en ik voel me geweldig! Ik heb ook al meegedaan met de obstacle run, en het ging goed! Ik wil nu nog 7 kilo afvallen, maar de laatste kilootjes gaan langzaam. Ik moet gewoon nog even volhouden en doorzetten. Als ik elke keer een doel stel, dan gaat het wel lukken. Dus ik heb me weer ingeschreven voor een nieuwe editie van de obstacle run, en daarna ga ik weer een nieuw doel stellen. Zo houd ik het vol en ga ik zeker mijn streefgewicht bereiken!”

Afvaltips van Jolanda

  • “Zorg dat je altijd een doel hebt, zo houd je het beter vol!”
  • “Ga je uit eten? Bekijk van tevoren de menukaart en maak alvast een keuze.”

Partners:
Kleding: tiptop-fashion.be
Schoenen: moernaut.be

Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.