Beter eten

Coffee lovers opgelet!

Koffie to go

Is het voor jou een absolute must om de dag met een flinke dosis cafeïne te beginnen? Een koffie to go is snel besteld, en het assortiment is bij de meeste koffietentjes ontzettend uitgebreid. Ideaal voor coffee lovers zoals jij! 
Tegenwoordig vliegen termen zoals skinny en skimmed je om de oren. Maar zijn deze koffies wel zo gezond als de naam soms suggereert? Wat zijn nu werkelijk de beste keuzes als het gaat om een kop koffie to go? Wij bij WW hebben het voor jou wat overzichtelijker gemaakt:

  • Zwarte koffie is de beste keuze. Bij WW kun je hier van genieten voor 0 punten! Tenzij je er zelf nog suiker en/of melk aan toevoegt, daar moet je  dan wel punten voor rekenen. Er zijn verschillende variaties op de zwarte koffie; espresso, ristretto, americano, en lungo. Dit zijn allemaal goede keuzes!
  • Een cappuccino (espresso met gestoomde melk) op zijn tijd moet kunnen. Let daarbij wel op het formaat en op de melksoort. 
  • Latte macchiato, chai latte, en andere koffies met veel melk zijn misschien wel ontzettend lekker, maar kunnen je al snel veel punten kosten omdat er veel melk aan is toegevoegd.
  • Als je de keuze hebt, ga dan het liefst voor skinny, skimmed, of sojamelk. Ga dus voor een magere optie, daarmee bespaar je punten.
  • Drink je koffie zo puur mogelijk. Laat extra toevoegingen en smaakjes zoals caramel, vanille, en natuurlijk slagroom achterwege.
  • Let op de hoeveelheid. Bij veel koffiebars of ketens heb je de keuze uit diverse formaten. Als je voor zwarte koffie gaat maakt het niet uit. Kies je voor een variant met melk, dan is het zonder twijfel de moeite waard om op het formaat te letten. Heb je echt een grote kop koffie nodig? Neem liever een kleine kop koffie en les je dorst met een glas water.