Succesverhalen

Bijna 60 kilo lichter

Het succesverhaal van Yvonne
Naam:
Yvonne
Leeftijd: 50 jaar
Lengte: 1,85 m
Afgevallen kilo’s: 59,8 kg
Startgewicht: 149,4 kg
Huidig gewicht: 89,6 kg 

yvonne_ba

"Ik ben dol op lekker eten en dan niet zozeer zoet als wel hartig. Vaak bestond mijn ontbijt uit twee ham-kaascroissantjes of vers brood met boter en oude kaas. Dat mijn partner alles kon eten zonder maar een gram aan te komen, hielp ook niet echt. Vaak deed ik met hem mee, gezellig een zakje chips of een stukje kaas, maar dat resulteerde in een steeds grotere kledingmaat. Ik dacht vaak: ach, dat ene broodje of dat ene stukje kaas, dat zal niet veel uitmaken. Maar dat deed het wel. Ik kreeg ook meer last van mijn knieën waardoor lopen moeilijker ging.”

Diabetes type 2
“Nadat ik voor de tweede keer in korte tijd als uitslag gekregen had dat ik beginnende diabetes type 2 zou krijgen, begon langzaamaan toch het besef te komen dat er iets moest veranderen. Uiteindelijk heeft het nog drie maanden geduurd voordat ik zo ver was en ik de knop kon omzetten. 
Op dat moment is de knop ook ‘volledig’ omgezet. In een ver verleden had ik al eens kennis gemaakt met Weight Watchers en dat was me toen goed bevallen. Alleen wist ik niet precies meer hoe het werkte. Op het internet vond ik een cursus bij mij om de hoek. Ik heb me toen meteen ingeschreven voor de Combi Pas.”

Pizza en bitterballen als beloning
“Ik ben nu een jaartje bezig en vanaf de start had ik steeds goede resultaten. In het begin heb ik me eerst gericht op mijn eetpatroon. Alles wegen en bijhouden in de Weight Watchers App of op de computer maakte het wel makkelijk. Van mijn coach Claudia kreeg ik altijd positieve respons. Zij is zelf ruim 30 kilo afgevallen en was supertrots toen ik haar daarin ‘voorbijstak’. Dat was ook een stimulans om op dezelfde manier door te gaan. 
Toch heb ik nog elke week mijn genietmoment en dat is op de weegavond. Na het wegen is het tijd voor wat lekkers en dat is dan vaak pizza of bitterballen uit de oven.”

“Ik ben er nog niet, maar het einddoel is binnen handbereik en zal ik ook zeker halen!” 

yvonne_after


Wandel je slank
“Na een maand of twee ben ik er ook bij gaan sporten. Ik had al wel een lidmaatschap bij de fitness, maar maakte er niet echt gebruik van. Tegenwoordig probeer ik vijf tot zes keer per week een uurtje te sporten. 
In juli heb ik met mijn moeder een dagje meegelopen met een wandelvierdaagse. Ik merkte dat het wandelen een stuk makkelijker ging en dat ik het beter vol kon houden. Daarna hebben we samen ook nog aan twee andere wandelevenementen deelgenomen.” 

Mijn nieuwe ik
“Het lastigste op dit moment is het accepteren van mijn nieuwe ik. Tijdens het winkelen heb ik toch nog vaak de neiging om richting de grote maten te lopen, terwijl dat niet meer hoeft. Een mooi voorbeeld hiervan is dat mijn moeder na haar vakantie wat T-shirtjes voor mij meegenomen had. Vol trots vertelde ze dat als ze haar pasten, ze voor mij ook goed zouden zitten en dat klopte helemaal. 
De positieve reacties uit mijn omgeving, van familie, collega’s en vrienden, maken dat ik me steeds trotser ga voelen over het resultaat. Ik ben er nog niet, maar het einddoel is binnen handbereik en ik zal het ook zeker halen! “


 
Disclaimer: met Weight Watchers kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.