Actief op vakantie voor een slank resultaat

Calorieën verbranden

Van je ligstoel naar het buffet en weer terug is na maanden van hard werken natuurlijk een verleidelijke manier om je vakantie te vieren. Maar geeft het daadwerkelijk voldoening? Je kunt er ook voor kiezen om je dagen aan het strand af te wisselen met actieve uitstapjes. De extra calorieën van ijsjes, cocktails en andere lekkernijen worden zo meteen weer verbrandt! Bovendien levert beweging je nog meer gezondheidsvoordelen én FitPoints® op. Zorg dus voor een beetje actie en kom fit, gezond en als herboren weer terug van vakantie.

Actieve uitjes

Je kunt van bijna iedere vakantie een actieve vakantie maken. Of je nu op een stedentrip bent of richting het strand vertrekt, er is altijd wel een manier om in beweging te komen.

  • Sightseeing. Je leert een stad te voet het beste kennen. In plaats van de bus of metro te nemen, kun je beter een goede kaart kopen en al wandelend de stad ontdekken. Of je nu in Brussel, Londen of Berlijn bent: er is genoeg te zien en de kans is groot dat je enkele kilometers per dag aflegt!
  • Strandactiviteiten. Op het strand zijn mogelijkheden genoeg om in actie te komen. Neem een frisbee mee, huur kajaks, doe een potje beachvolleybal, zwem, surf, of maak een wandeling. Zelfs met het bouwen van zandkastelen ben je in beweging en het is een stuk gezonder dan je de hele dag te verstoppen onder de parasol.
  • Eén met de natuur. Bergbeklimmen of wandelen door het bos, de duinen of een natuurgebied is een fantastische manier om te bewegen en te genieten van de prachtige omgeving. In sommige gebieden kun je paardrijden, dit is goed voor je dij- en bilspieren!
  • Ga op avontuur. Iedere vakantiebestemming heeft gidsen die meer dan bereid zijn je het gebied te laten zien, en niet alleen te voet! Ga bijvoorbeeld wildwaterkanoën, mountainbiken of klimmen.