Meer bewegen

Aan de wandel met deze podcasts

Wandel jij al regelmatig? Of lijkt het jou maar saai? Dan is het een goed iee om tijdens het wandelen eens naar een podcast te luisteren. Heb je geen idee welke podcast je moet kiezen? Wij hebben er hier vijf voor je op een rijtje gezet. Met deze podcasts wordt bewegen leuker, én je steekt er nog iets van op. Vergeet na afloop niet je FitPoints® bij te houden in je bewegingsdagboek!

  1. Podcasts van Headspace
    Een podcast voor als je je motivatie kwijt bent voor het sporten. Verschillende onderwerpen, dus niet alleen over mediteren! (De podcasts van Headspace zijn in het Engels.)
  2. Happier with Gretchen Rubin
    Gretchen Rubin is schrijfster van ‘The Hapiness Project’. Samen met haar zus bespreekt ze in haar podcasts elke week gezonde gewoontes. In 2015 kreeg ze zelfs de nominatie voor ‘Best Podcasts of 2015’. (De podcasts van Gretchen Rubin zijn in het Engels.)
  3. Mayra Louise -  Een goed gesprek over je lichaam
    In Nederland is ze misschien wel de bekendste voorvechter van body positivity: journalist, model en schrijfster Mayra Louise. Ze schreef er niet alleen een boek over, ‘Op je lijf geschreven’, maar maakt nu ook podcasts. Deze bieden steun, maken je aan het lachen en laten je relativeren!
  4. Datevermaak
    Daten: een heel normaal onderwerp, wat we dagelijks met onze vrienden bespreken, maar in de podcast ‘Datevermaak’ kom je erachter dat er veel meer bij komt kijken. Wat betekent daten anno 2019? Waarom is het zo ingewikkeld? De afleveringen duren tussen de 45 minuten en een uur.
  5. De Universiteit van Vlaanderen
    Hoeveel stress kan een mens aan? Is supermarkt-sushi echt Japans? Kan je voor eeuwig samen blijven met je lief? Topprofessoren uit de Vlaamse universiteiten delen hun inzichten en nog veel meer via gratis colleges.