Leef

5 afslanktips van Weight Watchers-leden

Deze leden zijn succesvol afgeslankt met het Weight Watchers programma. Ze delen hier hun beste tips. Wie weet helpen ze jou ook bij het bereiken van je streefgewicht!
laura Laura: “Zoek iemand die samen met jou wil afvallen. De extra steun is erg fijn!”

“Samen met een goede vriendin zijn we begonnen aan ons afslankavontuur. Het Bourgondische leven was iets te veel geworden. Dus voor ons beiden was het een goed idee om een stapje terug te zetten. Omdat we samen aan het afvallen zijn, steunen we elkaar ook goed. En met succes!”

Lees het succesverhaal van Laura

Annemieke: “Mijn succes? Niet meer ‘meedoen met anderen’, maar kiezen voor mezelf.”

“Niet meer dat koekje tussendoor, maar een bakje plattekaas met wat fruit en noten of zaden. De keukenlade waar voorheen de chips en koekjes lagen, is veranderd in een lade met zakken meel, zaden, noten en producten waarvan ik een jaar geleden nog niet eens wist dat ze bestonden. Ik geniet nu meer van mijn eten; ik heb een nieuwe smaak ontwikkeld en leef vooral bewuster en gezonder.”

Lees het succesverhaal van Annemieke

Matthias: “Je hoeft niet minder te eten, als je maar de juiste keuzes maakt.”

“Zo doe ik niks liever dan barbecueën tijdens mooi weer. Vroeger at ik grote lappen vlees, nu kies ik vooral voor verzadigende voeding en stop ik met eten wanneer ik voldaan ben. Dat wil niet zeggen dat ik weinig eet, ik eet gewoon anders.”

Lees het succesverhaal van Matthias

Nadia: “Hou vol en ga vooral naar de cursus!”

“Mijn coach Marleen begeleidde me goed en ik had daardoor het gevoel dat ik er niet alleen voor stond. Samen met de andere cursisten vormden we een hechte vriendengroep met als doel om er samen voor te gaan. Elke week opnieuw hoorde ik nieuwe ideetjes in de cursus om uit te proberen en dat werkte motiverend. Mijn gewicht kreeg ik snel weer onder controle en ik voelde me weer fit en goed.

   Lees het succesverhaal van Nadia

Jolanda: “Zorg dat je altijd een doel hebt, zo houd je het beter vol!”

“Ik ben nu 23 kilo kwijt en ik voel me geweldig! Ik wil nu nog 7 kilo afvallen, maar de laatste kilootjes gaan langzaam. Als ik elke keer een doel stel, dan gaat het wel lukken. Dus ik heb me weer ingeschreven voor een nieuwe editie van de obstacle run, en daarna ga ik weer een nieuw doel stellen. Zo houd ik het vol en ga ik zeker mijn streefgewicht bereiken.”

Lees het succesverhaal van Jolanda