Témoignages

"Je m'efforce chaque jour d'accomplir la meilleure version de moi-même"

Julie, -17 kg

Pourquoi perdre du poids ?

"Le déclic s'est opéré lors d'une promenade, alors que j'étais à court d'haleine. Je ne me sentais pas bien dans ma peau et évitais tant que possible les sorties sportives et/ou la piscine avec mon garçon. C'est alors que j'ai enfin poussé la porte d'un Studio WW. Concrètement,  je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Les autres Membres WW semblaient surpris de m'y voir, car je paressais assez mince. Cependant, mon IMC était trop élevé."

Incompréhension

"À dire vrai, mon entourage non plus ne comprenait pas pourquoi je voulais maigrir. On me disait que je n'étais pas si corpulente. Mais je suis malgré tout restée sur mes positions et j'ai continuer à croire en moi, car je ne me sentais finalement pas si bien que ça dans ma peau. J'ai alors commencé à compter les unités SmartPoints® tel un réel jeu, et ce afin de savoir ce que je pouvais réellement manger et ce qu'il valait mieux éviter. Autour de moi, on ne cessait de dire : "Julie, cesse de compter ces points, tu n'en as pas besoin". Cependant pour moi, cela me réconfortait et m'aider à y voir plus clair. 
Le programme WW m'a fait comprendre à quel point mes habitudes alimentaires étaient mauvaises et néfaste pour ma santé. Au petit-déjeuner ? Un biscuit au chocolat ou un croissant. Rien que penser au nombre d'unités SmartPoints que cela représentait, me faisait réaliser à quel point je me nourrissais d'aliments ultra calorique et pour le coup pas du tout nutritifs. Mes habitudes actuelles? Je déjeune désormais avec des pancakes à la banane : c'est excellent et vaut très peu d'unités SmartPoints.
Je travaille tous les jours à améliorer mes habitudes alimentaires. Mes plats sont plus savoureux, moins sucrés, moins gras, et donc beaucoup plus sains. Mon amoureux est souvent impressionné par la diversités des recettes WW.
Mes collations et goutés? De nature plutôt sucrée que salé, je prépare régulièrement toutes sortes de desserts et biscuits WW. L'objectif? Manger en pleine conscience et sans culpabiliser."

Un vrai petit jeu

"Cela fait maintenant plus de 1an et demi que je suis Membre Or. Cela dit, je me rends encore et toujours au Studio WW une ou deux fois par mois. Tel un fil rouge, cela m'aide à garder pied er surtout le cap sur ma stabilisation et hygiène de vie. J'y conseille d'autres Membres WW, qui apprécient mes témoignages, mes idées recettes et mini conseils. J'utilise l'appli WW tous les jours pour y noter mes repas. Ma routine bien être? La planification de mes futurs repas. Il n'y a pas de secret, l'organisation est la clés d'une gestion plus sereine de son alimentation. Donc le dimanche après midi rime avec la mise en place des "menus coup de cœur" et ceux à tester dans ma "to do cooking list" ainsi que toutes les collations pour la semaine. C'est essentiel à une hygiène de vie saine. Certes, je le reconnais cela demande du temps (liste des courses etc.) mais cela en vaut réellement la peine, votre corp et votre esprit vous le rendrons, vous allez vous sentir tellement bien dans votre corp. Cela n'a pas de prix ! Après cela devient un vrai jeu, croyez moi. Quelle agréable sensation de rentrer à la maison sans stress et de savoir déjà à l'avance quoi cuisiner à quel moment en ayant pour le coup tous les ingrédients au préalable dans votre frigo."

La meilleure version de moi-même

"J'ai finalement perdu 17 kg, mes proches sont stupéfaits. Ils ont enfin compris pourquoi je tenais tant à suivre le programme WW. Je prends désormais le temps de savourer un petit dessert: dans le canapé, je le savoure lentement avec un petit café de façon à profiter pleinement de ce moment de plaisir. Je me sens bien dans ma peau, et c'est sur quoi je veux travailler chaque jour. C'est ma philosophie. Il est inutile de faire des efforts pour paraître bien pour les vacances ou pour une fête, car l'important est de manger sainement chaque jour et savourer tout le temps. Mon amoureux et moi même cuisinons beaucoup plus de produits frais achetés directement au marché (c'est notre rdv hebdomadaire habituel), nous essayons de ne plus trop achetés de produits tout fait et purement industriels. Désormais nous savons réellement ce qu'il y a dans notre assiette et cela est toute la différence."