Lieu noir au curry en papillote

Dans une papillote, mettre le lieu noir, l’huile, l’origan, la curry en poudre, le jus de citron vert et les carottes taillées en julienne. Mettre au four 15 minutes dans un fourpréchauffé à 180°C. Pendant ce temps, cuire le riz. Comme dessert, mangez le yaourt maigre.