Filet de poulet barbecue

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients & instructions

Filet de poulet, cru

130 g

Épices, toutes sortes

1 cc, (barbecue)

Sel

1 pincée(s)

Sauce barbecue

3 cuillère(s)

Maïs, épi

1 pièce(s)

Pommes de terre, nature

3 moyen

Aubergine

1 grande(s), (poêlées)

Huile de colza

1 cc

Moutarde

1 cc

Melon

1 demi

Notes

Badigeonner le filet de poulet de moutarde et saupoudrer d'épices barbecue, saler et cuire 4 à 5 minutes de chaque côté au gril (ou dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson).