Curry de légumes allégé

Camembert, 45+

50 g

Baguette, complet

40 g, (de campagne)

Courgette

100 g, (en dés)

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s)

Tomate

1 moyen(s)

Riz, cuit

4 cuillère(s)

Alcool ou vin, pour flamber ou pour cuire

50 ml, (vin blanc)

Bouillon-cube, dégraissé

1 tablette(s)

Oignon

1 petit(s)

Crème, 5% m.g.

2 cuillère(s)

Huile de colza

1 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Curry en poudre

1 cc

Nectarine

1 pièce(s)