Photo de Wraps au poulet, au concombre et au fromage frais aux herbes prise par WW

Wraps au poulet, au concombre et au fromage frais aux herbes

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Échalote

1 moyen(s)

Citron

1 moyen(s)

Basilic, frais

10 g

Aneth

10 g

Concombre

1 moyen(s)

Blanc de poulet

100 g

Tortilla/wrap, crêpe de maïs

4 petit(s)

Persil

10 g

Fromage frais, allégé

150 g

Instructions

  1. Ciselez l'échalote. Râpez le zeste du citron. Hachez finement les herbes. Versez le tout dans un grand saladier avec le fromage à la crème et mélangez bien. Salez et poivrez.
  2. Faites de longues lanières avec le concombre à l’aide d’un économe et coupez-les ensuite en deux.
  3. Tartinez les wraps avec le fromage aux herbes, recouvrez de lanières de concombre et de filet de poulet. Enroulez les wraps bien serrés et coupez-les en tranches et enfoncez-y une pique.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !