Photo de Tiramisu de crème à la tomate et roquette prise par WW

Tiramisu de crème à la tomate et roquette

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Tomates cerise

400 portion(s)

Fromage frais, allégé

200 g

Tapenade, tomates séchées

1 cc

Parmesan

3 sachet(s)

Yaourt, maigre

100 g

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Salade

150 g, roquette

Pain de seigle complet, Schwarzbrot

3 portion(s)

Filet de poulet, cuit

60 g, 4 tranches

Persil

2 cc, haché

Instructions

  1. Pour la crème, laver les tomates et les couper en quatre. Mélanger le fromage frais à la tapenade, au parmesan, au yaourt et aux tomates. Saler et poivrer.
  2. Laver la roquette et la sécher. Découper le pain en petits morceaux et le répartir dans quatre verrines hautes. Y verser la moitié de la crème à la tomate, recouvrir de roquette et ensuite du reste de la crème. Garnir le savoureux tiramisu de tranches de filet de poulet et de persil.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !