Photo de Tarte aux tomates et courgettes prise par WW

Tarte aux tomates et courgettes

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur
Temps pour apprêter les aliments
30 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
12
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Pâte à pizza

450 g

Blanc de poulet

200 g

Courgette

400 g, (en rondelles)

Huile, olive

1 ml

Thym

2 pincée(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Fromage frais, allégé

600 g

Liant

20 cc

Oeuf de poule

2 pièce(s), (battus)

Fromage râpé, jusqu'à 30+

80 g

Paprika

1 quantité au choix

Tomates cerise

300 portion(s)

Instructions

  1. Déballer 450 g de pâte à pizza du commerce et l’étaler sur une plaque tapissée de papier sulfurisé.
  2. Tailler 200 g de jambon de poulet en dés et 400 g de courgettes en rondelles. Cuire le tout dans 1 cc d’huile. Assaisonner de 2 cc de thym séché, sel et poivre et étaler sur la pâte.
  3. Mélanger 600 g de fromage frais allégé avec 20 g de liant, 2 oeufs battus et 80 g de fromage râpé 30+. Saler et poivrer. Verser la préparation sur les légumes. Saupoudrer de paprika. Couper en deux 300 g de tomates cerise et en parsemer la préparation.
  4. Cuire la tarte au four préchauffé à 200 °C pendant 20-30 minutes.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !