Photo de Saumon en papillote prise par WW

Saumon en papillote

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
1 uur 15 min
Temps pour apprêter les aliments
45 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Saumon en papillote : plus saine, pas moyen !

Ingrédients

Saumon, cuit

140 g

Jus de citron

1 cc

Carotte

1 moyen(s)

Poireau

1 pièce(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Basilic, déshydraté

1 cuillère(s)

Instructions

  1. Déposer 140 g de filet de saumon sur un carré d'aluminium. L'asperger de citron. Le saler et le poivrer.
  2. Détailler 1 carotte et 1 poireau en tagliatelles. Déposer les légumes sur le poisson. Assaisonner de sel et de 1 CS de basilic. Fermer la papillote.
  3. La cuire une trentaine de minutes dans le four préchauffé à 220°C ou déposer la papillote sur le barbecue. Accompagner de pommes de terre nature.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !