Photo de Sandwich aux légumes et au thon prise par WW

Sandwich aux légumes et au thon

7
4
4
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Pain complet

2 tranche(s)

Oeuf

1 pièce(s), dur

Thon, conserve au naturel

75 g

Tomate

2 plaquette(s)

Concombre

1 demi

Carotte

1 demi, râpée

Oignon

½ petit(s), en rondelles

Roquette

1 poignée(s)

Instructions

  1. Grillez le pain. Coupez l’oeuf dur en tranches et égouttez le thon. Couvrez une tranche de pain de tomates,concombre, oeuf et carottes râpées.
  2. Garnissez de thon, d’oignons et de roquette. Couvrez de la seconde tartine et servez.

Notes

Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !