Photo de Salade de thon et vinaigrette au yaourt prise par WW

Salade de thon et vinaigrette au yaourt

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Oeuf

1 pièce(s)

Chou chinois

150 g

Tomates cerise

100 g

Maïs, conserve

30 g

Thon, conserve au naturel

125 g

Yaourt, maigre

100 g

Jus de citron

2 cuillère(s)

Herbes fraîches

1 quantité au choix

Poivre

1 pincée(s)

Sel

1 pincée(s)

Pain de seigle complet, Schwarzbrot

1 portion(s), 1 tranche

Instructions

  1. Faites cuire un oeuf entre 8 et 10 minutes dans de l'eau bouillante. Coupez le chou chinois en lanières, les tomates cerises en deux, l'oeuf en cubes. Faites égoutter le maïs et thon. Mélangez le yaourt, le jus de citron, les herbes aromatiques, du sel et du poivre pour obtenir une vinaigrette. Mélangez le thon, le chou chinois, les tomates cerises, le maïs, l'oeuf et la vinaigrette. Servez avec le pain.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !