Photo de Salade romaine aux anneaux d'oignon rôti prise par WW

Salade romaine aux anneaux d'oignon rôti

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Laissez faire votre imagination et vous verrez : cette salade vous emmenera tout droit en Italie !

Ingrédients

Oignon

2 quantité au choix

Sucre glace

1 cc

Huile de colza

1 ml, (ou huile d'olive)

Salade

1 tête(s), (salade romaine)

Tomate

4 moyen(s)

Feta, entière

30 g

Yaourt, demi-écrémé

1 portion(s)

Vinaigre

1 cc, vinaigre de framboise

Basilic, frais

3 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four, position gril.
  2. Peler les oignons, les couper en rondelles assez fines et séparer les anneaux les uns des autres. Les mettre dans un bol,saupoudrer de sucre et asperger d'huile. Mélanger du bout des doigts. Les étaler sur une plaque antiadhésive et enfourner pour 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants (retourner à mi-cuisson).
  3. Trier et rincer les feuilles de salade, les essorer et les couper en deux.
  4. Rincer et couper les tomates en quartiers.
  5. Egoutter les cubes de feta.
  6. Dans un saladier, mélanger le yaourt avec le vinaigre de framboise, sel et poivre. Ajouter la salade, les tomates, les dés de feta et le basilic, remuer. Répartir les anneaux d'oignon encore tièdes sur la salade.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !