Photo de Salade de pois chiches  et légumes et fromage  de chèvre prise par WW

Salade de pois chiches et légumes et fromage de chèvre

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Pois chiches, cuits

125 g

Jus de citron

2 cuillère(s)

Poivre

1 quantité au choix

Chili en poudre

1 quantité au choix

Curcuma (koenjit)

¼ cc

Courgette

1 moyen(s)

Carotte

1 moyen(s)

Épinards

100 g

Fromage de chèvre, frais

50 g

Miel

1 cc

Ail

1 gousse(s)

Piment espagnol

1 entier(es)

Huile

1 cc

Jus de citron vert

2 cuillère(s)

Eau

30 ml

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Grenade

30 g

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Assaisonnez les pois chiches de poivre, jus de citron, flocons de chili et curcuma, et enfournez 15 minutes sur une plaque de cuisson pour qu›ils soient croquants.
  2. Coupez la courgette et la carotte en fins rubans avec un éplucheur à spirale et déposez-les sur une assiette avec les épinards.
  3. Coupez chaque rondelle de fromage de chèvre en 2 tranches et saupoudrez de poivre. Chauffez le miel dans une poêle pour y faire caraméliser le fromage de chèvre, en le retournant de temps en temps
  4. Pressez l’ail. Mélangez-le au piment émincé, à l’huile, au jus de citron vert, à l’eau et assaisonnez pour obtenir une vinaigrette. Déposez les rondelles de fromage sur la salade, humectez de vinaigrette, garnissez de graines de grenade puis servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !