Photo de Salade lunch d’hiver prise par WW

Salade lunch d’hiver

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme Weight Watchers.

Ingrédients

Chou rouge

¼ portion(s), 1/4 pièce

Échalote

1 moyen

Carotte

1 moyen

Poivron, toutes couleurs

1 moyen, jaune

Tomates cerise

1 portion(s), 10 pièces

Feta, allégée

90 g

Raisins secs

1 cuillère(s)

Jus de citron

1 cuillère(s)

Huile, olive

1 cc

Moutarde

1 cc

Sel

1 quantité à choix

Poivre

1 quantité à choix

Pain pita

2 petit(s) pain(s), complets

Instructions

  1. Découpez ¼ de chou rouge, 1 échalote, 1 carotte, 1 poivron et 10 tomates cerises en dés. Emiettez 90 g de feta allégée. Mélangez tous les ingrédients avec 1 CS de raisins secs.
  2. Pour le dressing, mélangez 1 CS de jus de citron, 1 cc d’huile d’olive et 1 cc de moutarde.
  3. Mélangez la salade avec le dressing et aromatisez de sel et poivre. Accompagnez à chaque fois d’1 pain pita complet.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !