Roodbaars in kokosmarinade
2
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrédients
Kokosmelk light
30 milliliter
Kokosnoot, vers
10 g, geraspt
Limoensap
1 eetlepel(s)
Roodbaars, rauw
300 g, 2 filets à 150 g
Koriander
1 eetlepel(s), fijngesneden
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Meng voor de marinade de kokosmelk met de geraspte kokos, het limoensap, peper en zout. Doe de roodbaarsfilet met de marinade in een diepvrieszakje, kneed voorzichtig en laat ca. 10 minuten in de koelkast marineren.
2
Laat de roodbaarsfilets uitlekken, leg in een grillbakje en gril 7-8 minuten aan beide kanten in het grillbakje boven direct vuur. Bestrooi de roodbaarsfilets met de koriander en serveer.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.